científico.Prepárate: el número uno te sorprenderá.7 Beneficios Poderosos de la Semilla de Aguacate7. Limpia el cuerpo y reduce toxinasMaría, de 52 años, vivía con hinchazón diaria. Comenzó a beber té de semilla de aguacate y, tras unas semanas, su digestión se volvió más ligera.Su sensación: “como si mi cuerpo se limpiara por dentro”.La fibra podría ayudar a arrastrar toxinas, según estudios publicados en Journal of Nutrition.Cómo usarla:Hierve una cucharadita de semilla molida durante 10 minutos. Su aroma terroso revitaliza.6. Reduce el colesterol “malo” (LDL)Juan, 47 años, temía por su salud cardiovascular. Incorporó una cucharadita de polvo de semilla a sus batidos diarios. Con el tiempo, sus niveles de LDL mejoraron.Los antioxidantes de la semilla podrían ayudar a reducir la oxidación del colesterol, según Nutrients.Tip: Agrega una pizca a tus licuados. Su textura suave se integra fácilmente.5. Protege el corazónEl potasio preContinue reading…
